真夏の怪談。金縛り。

金縛りにあったことはありますか?

 

私は今までに2~3回経験しました。

仰向けで寝ていると、布団の上から誰かに押さえつけられているように体が動かない。

あるときは足元から掛け布団がワサワサワサと揺れて上がってくる(;´Д`)もちろん体は動かない。

 

明け方よりも、真夜中に起こるので余計に怖くて、

「大声で霊をビビらせて除霊を ( `Д´)ノ」

と思っても声も出ない。

 

私って意外と霊感が強いタイプ!?と思ったこともありましたが、睡眠について勉強していくと、誰にでも起こることがわかりました。

もう怖くない!

 

 

人間の睡眠には、浅い睡眠「レム睡眠」と深い睡眠「ノンレム睡眠」があります。

レム睡眠は「身体の睡眠」とも言われ、身体を休める睡眠のため脳は動いています。

ノンレム睡眠は「脳の睡眠」とも言われ、脳を休める睡眠です。

 

レム睡眠がはじまる直前や直後に睡眠が中断されると、脳は動いていて意識ははっきりしているのに骨格筋が固まって身体が動かないという事態になります。

疲れやストレスや不規則な生活などによって睡眠のリズムが崩れると睡眠時に覚醒しやすくなるため、覚醒のタイミングによっては金縛りになるということです。

正しい睡眠を手に入れて除霊しましょう。

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