枕に何のせる?

枕に何のせますか?

当たり前のように毎日使っているけど、実は使い方間違っているという人多いかもしれません。

 

枕は

頭と首をのせるものです。

 

 

頭だけ、とか肩まで全部!とかになっていませんか?

頭だけのせると、首のカーブが支えられず宙ぶらりんになって首や肩に違和感がでてくる場合があります。その結果「私まくらいらないんじゃない?」となります。

背中に筋肉がない細身の女性の方などは、後頭部にほとんど高さをつけなくても寝れるので、枕を使っていない方もおられます。しかし、その状態ではやはり首のカーブが支えられてないので、やはり違和感がでてきます。

肩まで乗せてしまうと、枕の形状によっては顎が下がって喉が圧迫されてイビキの原因になることも。

 

どんな枕を使っても合わない。と枕難民になっている方でも、正しい使い方をするだけで実はピッタリくる方もおられます。

枕をあれこれ買う前に、今晩自分の枕の使い方をチェックしてみてください。何か相性が悪いな・・・と思っていた自分の枕が好きになるかも。

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