身体は疲れているのに眠れない。

そんな日はアロマの力を借りてみませんか？

”アロマ”というと、種類がたくさんありすぎて、何がいいのかわからない。
本当に効果があるの？

など、興味はあるけど使ってない方が多いのではないでしょうか？

快適な睡眠を得るためには、
眠る前に脳をリラックスした状態にさせておく必要があります。
疲れすぎたり、考え事をして交感神経が優位になっている状態だと
なかなか眠ることができないんです。

アロマと混同しがちなのは芳香剤。
芳香剤は香りを楽しむためのもので、主に合成香料が使われています。
それに対し、アロマは天然香料が使われており、
自律神経を整えるなどの健康効果が期待できます。

アロマオイルで人気なのはラベンダー。
ベルガモットなどの柑橘系の香りもリラックスやリフレッシュ効果があります。

“香り”は、個人の好みにより効果が左右されますが、
万人に鎮静効果があるとされるのがヒノキなどに含まれる「セドロール」という成分。
良質な睡眠を得るためのアロマとしてぴったりですよ。

そんなヒノキを配合して、1日の時間帯をイメージしてつくられたアロマが人気です！
店頭でサンプルを嗅いでみることができますので、自分にぴったりな香りを見つけてみてくださいね。